물설사멈추는법과 설사하는 원인

날이 더워지면 더워질 수록 탈이 나고 설사를 하는 분들이 많은 것 같습니다. 저 역시도 장이 약한 편이라 여름에는 고생을 많이 하는 편인데요. 오늘은 물설사멈추는법과 더불어 이런걸 하는 원인을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

설사라고 하는 것은 변에 수분함량이 80-90%로 이루어져 있는 것을 말하는데요. 횟수가 잦을 경우 탈수 증상이 오는 것도 이 때문입니다. 수분이 다 빠져나가기 때문인데요.

 

 

바이러스나 세균으로 인해 대장운동이 빠르게 되면서 미처 노폐물 등의 수분 흡수가 되지 않았을 때 이런 묽은 변을 보게 된답니다. 상한음식 섭취가 주된 원인이며, 배가 차가울 때도 이런 증상이 나타날 수 있어요.

 

물설사멈추는법으로는 첫 번째로 병원에 가는 것이 가장 좋은데요. 지사제를 받아 먹는 것이 좋습니다. 그리고 수분 충전을 위해 이온음료를 많이 마셔주면 좋습니다. 이 때 음료가 너무 차가우면 안 좋겠죠. 미지근한 상태나 살짝 시원한 정도로 드시는 것을 추천드립니다.

 

 

그리고 배를 따뜻하게 해주는 것인데요. 배가 차면 탈이 나기가 쉽답니다. 겉을 따뜻하게 해주셔도 되고, 이런 성질을 가진 음식들을 섭취하여 장 내의 온도를 올려 주시는 것이 좋습니다.

 

자극적인 음식 섭취는 자제하고 부드럽고 묽은 죽 등의 음식을 먹는 것이 좋은데요. 죽도 김치죽 이런 것보다는 미음처럼 최대한 뭔가 섞이지 않은 것을 드시는 것이 좋습니다.

 

이상으로 물설사멈추는법과 더불어 원인 등을 알아보았습니다.

 

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